Les 4 émotions

Les émotions font partie de notre vie. Apprenons à connaître la joie, la tristesse, la colère et la peur. Apprenons à les accepter, à les apprivoiser, à les exprimer: tout en douceur, tout simplement.

Il ne faut pas hésiter à en parler, à les partager, et ainsi grandir et prendre confiance en soi, à petits pas, si on peut être entendu.

J'essaie de regarder ce qui se cache derrière certaines réactions d'un enfant et je n'hésite pas, alors, à mettre un nom sur ces 4 émotions. Comment te sens-tu? Qu'est-ce qui se passe aujourd'hui? Es-tu fâché, es-ce que quelque chose te fait peur, es-tu triste? Tu as l'air très content ce matin! ETC...

Il faut commencer par savoir ce que veut dire JOIE, TRISTESSE, COLERE, PEUR. Il faut pouvoir mettre un mot sur ce que je ressens. Pourquoi ne pas jouer à les mimer et à faire deviner aux autres l'émotion que je suis en train de représenter!

Les émotions c'est parfois bien compliqué. Tout se mélange, on ne sait plus si on est triste ou en colère, si on a peur ou si on est content!!!

Voici quelques petits extraits de ce que je peux vous offrir pour comprendre ces émotions: